跳绳的时候头疼，不跳就不疼怎么回事

跳绳的时候头疼，不跳就不疼可能是运动量过大、姿势不当、缺氧、颈椎病、高血压等原因引起的。

1、运动量过大

如果平时缺乏运动，突然长时间剧烈运动，可能会使体内产热量增加，从而出现身体出汗、心跳加快、呼吸急促等症状，严重者会出现头晕、头痛等不适症状。建议患者注意多加休息，通过深呼吸的方式进行缓解，通常一段时间后会逐渐缓解。

2、姿势不当
如果患者在跳绳时姿势不当，导致颈部、头部肌肉处于紧张状态，从而引起头疼。建议患者适当调整姿势，也可以通过按摩的方式缓解不适症状。

3、缺氧

在跳绳时会加快体内血液循环，导致大脑缺氧，从而出现头晕、头疼等症状。这种情况一般不需要特殊治疗，跳绳后注意休息，及时开窗通风，到氧气充足的地方适当深呼吸，可以改善缺氧的情况。

4、颈椎病

颈椎病通常是颈椎间盘退行性病变或颈椎发育性椎管狭窄等原因引起的颈椎疾病。由于颈椎间盘突出会压迫神经根和血管，在跳绳时会导致神经根和血管受到牵拉刺激，从而引起上述症状。患者可以在医生指导下服用甲钴胺片、维生素B1片等营养神经的药物进行治疗。另外，还可以遵医嘱通过颈椎牵引的方式进行改善。

5、高血压

若是存在高血压的情况，没有积极配合医生控制血压，可能会使脑血管扩张，出现头晕、头痛等不适症状，还可能会伴随心律失常、心悸等情况。患者可遵医嘱口服硝苯地平缓释片、富马酸比索洛尔片等药物进行改善，还要注意合理膳食，避免吃高盐、高脂、高糖食物。

如果症状持续加重，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。在日常生活中，患者应避免熬夜、酗酒、吃辛辣油腻的食物，也可以适量进行户外体育运动，如打太极、慢跑等，有助于症状的改善。