胳膊拉伤冷敷还是热敷

胳膊拉伤一般在受伤后48小时内可以冷敷，在48小时后可以热敷。

1、受伤后48小时内

患者胳膊拉伤后，一般在受伤后48小时内，可以使用冰块或冷毛巾进行冷敷。因为冷敷可以刺激血管收缩，减少出血和肿胀，从而减轻患者的疼痛。同时，冷敷也可以抑制神经末梢的兴奋性，缓解患者的疼痛。患者可以将冰块包裹毛巾后放在胳膊受伤的部位，效果较好。

2、48小时后

胳膊拉伤48小时后，可以使用热敷。热敷的主要目的是促进局部血液循环，消除局部炎症。患者可使用热毛巾或热水袋热敷，每次热敷时间在30分钟左右，可以缓解患者的疼痛。患者可每天热敷2-3次，每次热敷20-30分钟，有助于促进受伤组织的修复。

患者在热敷时，注意避免温度过高，以免烫伤皮肤。如果局部出现破损，不建议热敷，以免感染。如果患者对热敷后症状没有缓解，建议及时就医，查明病因，根据病因进行治疗。患者在恢复期间，注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。