吊干杏的功效与作用以及害处有哪些

吊干杏具有增进食欲、润肠通便、预防高血压、补充营养、润肺止咳等功效与作用，但也有引起胃病和龋齿、过敏、肥胖以及影响血糖浓度等害处。

功效与作用：

1、增进食欲

吊干杏的味甘酸，可以刺激味蕾，起到增进食欲的作用，如果患者存在食欲不振的情况，可以适量食用吊干杏，有利于改善食欲不振的情况。

2、润肠通便

吊干杏含有丰富的油脂，具有润滑肠道的作用，可以促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出，在一定程度上可以改善便秘的情况。因此，具有润肠通便的功效。

3、预防高血压

吊干杏含有钾、钠等微量元素，可以维持体内钾、钠离子的平衡，避免出现高血压。如果患者存在血压高，可以适量食用吊干杏，以预防高血压出现。

4、补充营养

吊干杏中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，有利于身体的健康。

5、润肺止咳

吊干杏味道酸甜，含有丰富的苹果酸、柠檬酸等有机酸，具有润肺止咳的功效。

害处：

1、胃病和龋齿

吊干杏有很强的酸碱性，吃多了不仅刺激胃黏膜，容易伤胃，引起胃出血、溃疡等症状。还容易腐蚀牙齿引起龋齿。为避免出现以上症状，患者应遵医嘱适量服用。

2、过敏

如果患者对吊干杏过敏，食用后可能会引起皮肤瘙痒、红肿、恶心、呕吐等过敏反应。建议患者需要及时就医，在医生指导下使用氯雷他定、盐酸西替利嗪等药物进行抗过敏治疗。

3、肥胖

杏干本身具有一定的热量，并且在加工过程中可能会添加糖分等物质，使热量进一步增高，若大量吃吊杏干，可能会摄入过多热量，从而导致热量堆积，出现机体肥胖的情况。所以建议适量使用。

4、血糖浓度

吊干杏含有大量的葡萄糖和果糖，吃得太多后，会转化为血糖，引起血糖浓度的升高。存在糖尿病的患者，应在医生的指导下服用。

日常生活中，建议患者注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、茄子等，保证睡眠，减少熬夜。同时，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、烤鸭等。症状严重时建议患者及时就医治疗，以免延误病情。