手容易脱臼可能是缺钙引起的，也可能是韧带松弛、骨质增生、外伤、关节炎等引起的，患者需要及时就医，明确病因后进行对症治疗。
1、缺钙
如果患者平时不注意饮食，经常挑食、偏食，可能会导致体内的钙元素摄入不足，从而出现骨质疏松的情况，此时可能会导致关节稳定性下降，从而引起手脱臼的情况。患者可以在医生指导下使用碳酸钙、葡萄糖酸钙等药物进行治疗。饮食上，患者也可以适当进食富含钙元素的食物，如牛奶、虾皮等。
2、韧带松弛
如果患者的韧带先天发育不良，可能会导致韧带松弛，从而引起手脱臼的情况。建议患者可以在医生指导下通过关节镜手术进行治疗。治疗期间，患者还要注意避免剧烈运动，以免加重病情。
3、骨质增生
是一种正常骨骼边缘形成的骨性增生物，是骨组织的自我修复，患者可能会出现局部疼痛、活动受限等症状，还可能会导致关节变形，出现上述情况。患者可以在医生指导下使用双氯芬酸钠、对乙酰氨基酚等药物缓解疼痛。如果患者的症状比较严重，也可以通过手术的方式进行治疗。
4、外伤
如果患者的手部受到外力的撞击，可能会导致手部的关节以及韧带受到损伤，从而引起手脱臼的情况。患者可以在医生指导下使用布洛芬、对乙酰氨基酚等药物缓解疼痛。患者也可以通过手法复位的方式进行治疗。
5、关节炎
是指由于各种因素导致关节炎性病变，而引起关节疼痛，常见症状包括关节肿胀、疼痛、僵硬、关节功能障碍等，可能会导致手脱臼。患者可遵医嘱使用阿司匹林、吲哚美辛等药物缓解症状。
在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物，进行适当的运动，例如慢跑、打羽毛球、跳绳等。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。