似睡非睡身体一抖就惊醒，可能是生理性因素引起的，也可能是气血不足、肝阳上亢、阴虚火旺、心脾两虚等病理性因素引起的 。患者需及时就医，在医生的指导下进行针对性治疗。
1、生理性因素
如果患者睡觉时，周围环境过于寒冷，可能会导致身体受到刺激，从而出现上述症状。建议患者保持良好的生活习惯，根据天气变化及时增减衣物，也可以通过局部热敷的方式进行改善。
2、气血不足
如果存在气血不足的情况，会导致血不能濡养肢体，造成肢体麻木、抽搐等症状，从而引起上述现象。患者可以遵医嘱使用八珍颗粒、人参养荣丸等药物进行调理。
3、肝阳上亢
长时间过度劳累或情绪波动大容易引起肝阳上亢，会出现头晕目眩、失眠多梦、舌红苔少等症状，也会伴随上述现象。可以遵医嘱使用天麻钩藤饮、镇脑宁胶囊等药物进行调理。
4、阴虚火旺
房事不节制或体内火气过旺等原因容易引起阴虚火旺，会出现口干舌燥、五心烦热等症状，也会出现上述症状。患者可以遵医嘱使用知柏地黄丸、大补阴丸等药物进行调理。
5、心脾两虚
久病失调或劳倦伤脾等原因容易引起心脾两虚，会出现食欲减退、腹胀便溏、倦怠乏力等症状，也可能出现上述症状。可以遵医嘱使用归脾丸、参芪五味子片等药物进行调理。
日常生活中，建议患者适当参加户外活动，可提高自身免疫力，对于不适症状的缓解也有积极意义。若患者出现明显不适症状时，应前往正规医院完善相关检查，明确诊断后在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。