方晓茹 副主任医师
南方医科大学南方医院 - 营养科
咖啡具有提神醒脑、促进消化、补充营养、辅助减肥等功效作用，但也可能会导致失眠、胃溃疡、骨质疏松等危害。槟榔具有杀虫、消积、行气、利尿等功效作用，但也可能会导致牙齿变黑、损害口腔黏膜等危害。
1、咖啡的功效作用与危害
咖啡中含有丰富的咖啡因，能够刺激中枢神经系统。患者适量饮用可以起到提神醒脑的作用。同时，咖啡还含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，适量饮用可以为身体提供所需要的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。
由于咖啡中的咖啡因可能会导致患者出现失眠的现象，因此平时应少喝咖啡，尤其是在睡前不要喝咖啡，避免影响睡眠质量。其次，咖啡因会影响机体对钙的吸收，如果长期喝咖啡，可能会导致体内钙流失，可能会诱发骨质疏松。
2、槟榔的功效作用与危害
槟榔中含有大量的槟榔碱、槟榔次碱等成分，具有行气、利尿消肿的功效，也具有化痰止咳的作用。但如果患者长期过量食用槟榔，可能会导致牙齿变黑、口腔黏膜受到损伤，甚至还会出现牙龈红肿或者是出血的情况。
除此之外，建议患者在日常生活中要注意饮食健康，尽量食用清淡易消化的食物，从而为身体补充所需要的营养。若有不适，建议患者应及时就诊。