牙齿里面怎么刷才干净

如果想要将牙齿里面刷干净，需要注意选择合适的牙刷、使用巴氏刷牙法、注意刷牙力度、使用牙线等因素，必要时还可以考虑通过超声波洗牙、喷砂洗牙、牙齿抛光来进行清洁。

1.选择合适的牙刷：在日常生活中可以选择软毛的电动牙刷，并且要定期更换牙刷头，以免滋生大量的细菌。

2.使用巴氏刷牙法：首先将牙刷放在牙齿上，然后将刷毛置于龈缘的位置，再按照一定的顺序进行上下左右四圈循环式按摩，在一定程度上能够达到较好的效果。

3.注意刷牙力度：平时在刷牙的时候要注意控制好力度，避免用力过大导致牙齿出现损伤的情况发生。

4.使用牙线：刷牙后，使用牙线或牙缝刷清除牙齿邻接面的食物残渣和牙菌斑，这是牙刷无法触及的区域。

5.超声波洗牙：超声波洗牙是通过超声波的高频震荡作用去除牙石、菌斑和色素清洁牙面，使菌斑失去集聚的场所，并磨光牙面，以延迟菌斑和牙石的再沉积。一般参考价格100~500元/次，一般8-14天可见一定改善。但是可能会出现牙齿敏感，术后前几天避免吃过冷过热、过辣过咸的食物。

6.喷砂洗牙：喷砂洗牙是一种使用特制的喷砂牙粉，主要成分为碳酸氢钠粉末，通过喷砂机头喷向牙面来去除牙齿上的色素和菌斑的方法。一般参考价格100-500元/次，一般8-14天可见一定改善。喷砂洗牙后，部分患者可能会出现牙齿对冷、热、酸、甜等刺激过敏不适的现象，一般不用特殊处理，一段时间后可自然缓解。

7.牙齿抛光：牙齿抛光是使用抛光器械对牙齿表面进行抛光，可以使牙齿表面更加光滑，减少菌斑和色素的附着。一般参考价格50-200元/次，一般4-7天可见一定改善。

上述医美项目应选择正规的口腔医疗机构进行，避免因操作不当造成牙齿损伤。同时也要关注自己的饮食习惯和口腔卫生习惯，可有助于多方面保护牙齿健康。