孕早期可以吃小白菜，但孕妇需注意适量食用。
小白菜中含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养物质，适量食用可以为孕妇补充机体所需营养，对胎儿的生长发育有一定好处。此外，小白菜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于预防便秘的发生。因此，孕早期可以吃小白菜。但由于小白菜中含有大量的膳食纤维，如果过量食用，可能会导致胃肠道蠕动过快，从而引起腹泻、腹痛等胃肠道不适症状，不利于孕妇和胎儿的健康。因此建议孕妇按需食用，避免导致不良后果。
在孕早期，孕妇要注意多休息，避免过度劳累，同时还需注意保持良好的心态，避免情绪激动，以免影响胎儿的生长发育。此外，孕妇的饮食要营养均衡，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜以及高蛋白的食物，如苹果、牛奶、鸡蛋等，有利于补充身体内所需要的营养元素。如果孕妇出现不适症状，建议孕妇及时就医治疗，以免延误病情。