银耳、桃胶可以天天吃吗

银耳、桃胶通常不建议天天吃。

银耳性味甘、淡，平，归肺、胃经，具有补脾开胃、益气清肠、滋阴润肺的功效，常用于治疗虚劳咳嗽、痰中带血、津伤口渴、咽干口渴等病症。桃胶味苦、平，无毒，入肾经、膀胱经、大肠经，具有清血降脂、美容养颜、治疗石淋、血淋等功效，常用于治疗糖尿病、便秘等病症。

银耳和桃胶虽然都具有丰富的营养价值和中医功效，但都不建议天天食用。银耳偏寒凉，过多食用容易对脾胃产生刺激，引起脾胃虚寒。桃胶是一种可食用的果胶，较难消化，天天吃桃胶会加重胃肠道的负担，尤其是对于脾胃虚弱的人来说。

在食用银耳和桃胶时，应根据个人体质和健康状况适量食用，避免过量和不当食用带来的负面影响。