心率超过160次/分可能是无氧运动，也可能是其他原因导致的心率加快，需要根据具体原因进行判断。
无氧运动是相对有氧运动而言的。人体的能量是通过身体内的糖、蛋白质和脂肪分解代谢得来的。在运动量不大时，比如慢跑、跳舞等情况下，机体能量的供应主要来源于糖的有氧代谢，也就是有氧运动。当从事的运动非常剧烈，或者是急速爆发，例如举重、百米冲刺、摔跤等，此时心率也会加快超过正常范围，而有氧代谢是不能满足身体此时的需求的，于是糖就进行无氧代谢，以迅速产生大量能量，这种状态下的运动就是无氧运动。正常人的心率一般在60-100次/分，无氧运动的人群心率通常在150-180次/分，所以心率超过160次/分可能是无氧运动，也可能是甲状腺功能亢进症、心肌炎、冠状动脉粥样硬化性心脏病等原因引起的。这需要患者针对自身情况进行分析，如有身体不适建议及时就诊，以免延误病情。
如果无氧运动心率过快，可能表明平时缺乏锻炼，身体素质不强，可以先进行一段时间的有氧运动，逐步适应运动后再进行无氧运动。如果无氧运动心率过慢，提示心脏很可能存在问题，应该立即停止无氧运动，及时前往医院进行检查，否则可能引起胸闷，呼吸困难，甚至猝死等严重后果。