赵英帅 主治医师
河南省人民医院 - 普内科
通常情况下,没有一天24小时对应人体内脏时间的说法,根据中医理论,不同脏腑在不同的时间段功能较为活跃。
中医认为人体内有五脏六腑,分别为心、肝、脾、肺、肾等,每个脏腑都有自己的工作时间,即相应的排毒时间。凌晨3点是肺部排毒时间,凌晨1点到3点是肝部排毒时间,凌晨1点到3点是胆的排毒时间,凌晨1点到3点是大肠的排毒时间,凌晨5点到7点是胃的排毒时间,上午7点到9点是脾的排毒时间,上午9点到11点是大肠的排毒时间,下午3点到5点是肾的排毒时间。如果在此期间出现明显的不适症状,建议患者及时就医治疗。
在日常生活中,建议患者保持良好的生活习惯,避免熬夜,以免对脏腑造成损伤。同时,患者还要注意饮食健康,可以适当进食清淡易消化的食物,比如小米粥、大米粥等,也可以适当进食富含维生素的水果和蔬菜,比如苹果、菠菜等,有利于身体健康。