雷钧皓 主治医师
武汉大学中南医院 - 生殖男科
不孕不育可能是由精子数量不足、精子活力低下、精子畸形率高、子宫内膜异位症、多囊卵巢综合征等引起的，建议患者及时就医，根据原因进行针对性治疗。
1.精子数量不足
若男性精液中精子数量低于正常范围，则可能导致女性无法受孕。患者应避免久坐，每隔1-2小时时间起身活动，穿着宽松透气的内裤，避免阴囊温度过高。同时可以每天吃一把坚果，每周吃两到三次海鲜。
2.精子活力低下
如果男性的精子活力低于正常值，也会影响受孕几率。这可能是由于多种原因导致的，如生活习惯不良、环境污染等。建议患者改善生活方式，戒烟限酒，每日喝酒不超过2杯。同时可以在医生建议下使用一些提高精子活力的药物，如五子衍宗丸、生精胶囊等，一般在饭后半小时左右口服，以减少对胃肠道的刺激。
3.精子畸形率高
当精子形态异常时，可能会降低受孕的可能性。畸形精子的原因包括遗传因素、环境影响等。针对此情况，避免接触高温、辐射、化学毒物等不良环境因素。多吃富含抗氧化剂的食物，如水果、蔬菜、坚果等，可以每天吃一个苹果、一把坚果，每周吃两到三次深色蔬菜。
4.子宫内膜异位症
子宫内膜异位症是指子宫内膜组织生长在其他部位，如输卵管、卵巢等，也可能导致不孕。医生可能会开具激素类药物，如达那唑胶囊、醋酸甲羟孕酮片等，通常在饭后口服，具体服用时间应根据医生的处方和患者的具体情况确定，以抑制子宫内膜的生长。
5.多囊卵巢综合征
多囊卵巢综合征是一种内分泌失调性疾病，其特征是持续性无排卵或稀发排卵，从而导致不孕。医生可能会开具促排卵药物，如枸橼酸氯米芬胶囊、来曲唑片等，以促进排卵，服用时用温水送服即可。
对于不孕不育的夫妇，建议进行全面的身体检查，包括男女双方的生育能力评估。此外，夫妻双方还应注意饮食均衡，增加富含锌的食物摄入，如瘦肉、坚果等，以促进精子质量和数量的提升。