便秘干结是什么原因

便秘干结一般是指便秘，大便干结。可能是饮水过少、饮食不当、缺乏运动、胃肠功能紊乱、慢性胃炎等原因导致的。

1、饮水过少

若患者平时饮水过少，肠道内缺乏水分，可导致大便干结，出现便秘的症状。建议患者多喝水，可适量吃一些富含水分的蔬菜水果，如西红柿、黄瓜、火龙果、猕猴桃等，有助于促进胃肠道蠕动，改善便秘的症状。

2、饮食不当

若患者平时吃的食物中缺乏膳食纤维，可导致胃肠道蠕动减慢，大便中的水分被过度吸收，从而出现大便干结的情况。建议患者多吃富含膳食纤维的食物，如燕麦、荞麦、红薯等，可促进胃肠道蠕动，改善便秘的症状。

3、缺乏运动

若患者平时缺乏运动，长时间久坐，可导致胃肠道蠕动减慢，大便在肠道内堆积，可出现便秘的症状。建议患者适当运动，如慢跑、打羽毛球、游泳等，可促进胃肠道蠕动，改善便秘的症状。

4、胃肠功能紊乱

若患者长期精神压力过大，可能会引起胃肠功能紊乱，可出现便秘、腹胀、腹痛等症状。患者要保持良好的心态，避免情绪激动，注意劳逸结合，避免过度劳累，有利于缓解不适症状。患者也可遵医嘱服用乳果糖口服溶液、枸橼酸莫沙必利片等药物，促进胃肠道蠕动，改善便秘的症状。

5、慢性胃炎
如果存在慢性胃炎，会使胃黏膜受到炎症刺激，使胃酸分泌过多，胃蠕动减慢，大部分患者会出现中上腹不适、钝痛、食欲不振等症状，还可能会伴随反酸、便秘等现象。患者可遵医嘱口服枸橼酸铋钾片、奥美拉唑肠溶片等药物进行改善，还要注意三餐规律，避免暴饮暴食。

便秘，大便干结也可能是心理因素、肠梗阻等原因导致的，需根据患者具体病因治疗。建议患者及时去医院就医，明确疾病，对症治疗。