牙龈发炎、牙齿松动疼痛可能是由多种原因导致的，包括但不限于牙周炎、急性根尖周炎、牙外伤等。一般可以通过使用漱口水、药物治疗等方式来缓解，同时也可以采用超声波洗牙、种植牙、喷砂洗牙等医美方式辅助改善。
1.使用漱口水：使用抗菌漱口水如甲硝唑含漱液、复方氯己定含漱液等，或自制生理盐水漱口，每日2-3次，有助于减轻牙龈肿痛。
2.药物治疗：对于由细菌感染引起的牙痛牙龈肿痛，医生可能会开具抗生素进行治疗。需务必按照医嘱使用，避免滥用。在疼痛剧烈时，可适量使用非处方药如布洛芬等缓解疼痛。但需注意，止痛药仅能暂时缓解疼痛，不能根治病因。
3.超声波洗牙：通过高频振动的超声波洁牙机工作头产生的微小振动，破坏并移除牙结石和软垢，减少局部刺激源，从而缓解牙龈肿痛。适用于牙周炎引起的牙龈肿痛。一般参考价格为100~500元/次，大概5~7天可见一定改善。可能会出现牙齿敏感，术后前几天避免吃过冷过热、过辣过咸的食物。
4.种植牙：将种植体，相当于牙根，植入牙龈下的牙槽骨中，通常采用钛合金种植体，通过种植体与牙槽骨骨结合。适用于先天性少牙或牙齿脱落、牙齿松动咀嚼无力者或牙齿损坏严重需拔除者。一般参考价格为3000~30000元/颗，大概3~6个月可见一定改善。应注意复杂的种植，需要应用抗生素，以预防感染。
5.喷砂洗牙：利用压缩空气和专用的二氧化硅颗粒，通过高压气流携带的细小颗粒物质对牙齿表面进行清理，去除微小的结石和菌斑，以减少微生物在口腔内的聚集，防止炎症反应导致的牙龈肿痛。同样适用于牙周炎引起的牙龈肿痛。一般参考价格为100~500元/次，大概5~7天可见一定改善。注意牙龈炎症较重时，不能进行喷砂洁牙。
总之，牙龈发炎、牙齿松动疼痛的治疗需要综合考虑患者的具体情况和病因，采取针对性的治疗措施。患者应前往正规医院就诊，明确病因后接受正规治疗，同时保持良好的口腔卫生习惯和饮食习惯，以维护口腔健康。