孕早期吃点凉的就拉肚子

拉肚子一般指的是腹泻。孕早期吃点凉的就腹泻，可能是饮食不当、腹部受凉、急性胃肠炎、胃肠功能紊乱、肠道菌群失调症等原因所导致的，可以根据引起的原因进行针对性处理。

1、饮食不当

如果孕妇不注意饮食健康，经常吃生冷寒凉类的食物，可能会使胃肠器官受到刺激，从而出现腹泻的情况。建议孕妇改变饮食结构，尽量吃温热的食物，比如小米粥、玉米粥等，也可以通过多喝热水的方式进行改善。

2、腹部受凉

如果不注意自身的保暖，导致腹部受到凉气入侵，可能会使肠道发生痉挛，从而出现腹泻的症状。建议孕妇多喝热水，也可以通过热敷腹部的方式进行改善。

3、胃肠功能紊乱

如果孕妇在孕早期时精神压力过大，可能会导致胃肠功能紊乱，从而引起腹泻的情况，甚至会伴有腹胀的现象。可以通过深呼吸的方式进行处理，也可以听舒缓的音乐进行改善。

4、急性胃肠炎

如果孕妇吃了不洁净的食物，可能会使胃肠器官受到细菌的感染，也会出现腹泻的症状，甚至会伴有腹痛的现象。可以多喝热水进行改善，也可以遵医嘱使用蒙脱石混悬液、益生菌冲剂等药物进行治疗。

5、肠道菌群失调症

如果孕妇在孕早期存在肠道菌群失调症，可能会导致胃肠功能紊乱，从而引起腹泻的情况，甚至会伴有腹胀的现象。可以遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗，也可以适当进行体育锻炼，比如散步、瑜伽等。

如果症状比较严重，建议孕妇及时到正规医院就诊，以免延误病情。在日常生活中，孕妇应避免熬夜、酗酒、吃辛辣刺激的食物，如辣椒、芥末等。孕妇也可以适量进行户外体育运动，如打太极、慢跑，有助于症状的改善。