体温多少比较好一点

一般情况下，体温36.9°C-37.2°C比较好一点。

人体的正常体温一般是在36°C-37°C之间，如果体温超过37.3°C，则属于发热的情况，可能是由于身体受凉、细菌感染等因素导致的，患者会出现头晕、头痛、乏力等症状。如果患者体温在36°C-37.2°C，则属于正常体温，不需要进行特殊治疗。如果患者体温超过了37.3°C，则属于发热的情况，可能是由于身体受凉、细菌感染等因素导致的，患者会出现头晕、头痛、乏力等症状。如果患者体温在38.5°C以下，则可以通过物理降温的方式进行退热，可以用温毛巾擦拭额头、腋窝、腹股沟等处，也可以用冰袋冰敷。如果患者体温超过了38.5°C，则需要遵医嘱使用药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。

如果患者出现发热的情况，建议及时到正规医院就医，明确病因后进行对症治疗。在日常生活中，患者需要注意多喝水，能够促进新陈代谢，有利于疾病恢复。在日常生活中，患者要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，比如大米粥、水果沙拉等，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如香蕉、苹果、菠菜、西红柿等，从而为身体补充所需要的营养，也可以维持体内的营养均衡。除此之外，患者还要适当进行体育锻炼，比如跑步、游泳等，从而促进体内的血液循环，也可以增强自身的免疫力。