感冒一般指上呼吸道感染。上呼吸道感染的患者晚上睡觉一般不建议戴口罩。
上呼吸道感染可能是由于受凉、淋雨、气候突变、过度疲劳等因素导致机体免疫力下降，从而引起的一种急性炎症性疾病，患者可能会出现咳嗽、流涕、鼻塞等症状。如果患者上呼吸道感染的症状比较轻，一般不需要特殊治疗，通常在5-7天症状会自然痊愈。但如果患者上呼吸道感染的症状比较严重，出现了发热、头痛、四肢酸痛等不适症状，晚上睡觉时佩戴口罩，会影响到正常的呼吸，从而降低睡眠质量，另一方面，口罩使用的时间比较长，会附着较多的细菌以及病毒，这些病原体可能会入侵到身体内，从而降低人体的抵抗力。因此一般不建议晚上睡觉时佩戴口罩。
建议上呼吸道感染的患者白天外出时佩戴口罩，以免导致再次感染或者传染给他人。还可以通过温水擦浴、热水泡脚等方式促进血液循环，有利于促进病情恢复。如果体温超过38.5°C，可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗。
在日常生活中，建议患者注意多休息，避免过度劳累，同时还要注意保持充足的睡眠。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。要注意合理饮食，以清淡易消化的食物为主，可以适当吃小米粥、南瓜粥、蔬菜粥等食物，避免食用辣椒、炸鸡等辛辣油腻的食物。同时，还可以适量进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，可以补充身体所需要的营养，有利于病情恢复。