酮体包括什么

酮体通常包括β-羟丁酸、乙酰乙酸和丙酮三种物质。

酮体是脂肪氧化分解的中间产物，在肝细胞线粒体中合成。当人体内的葡萄糖供应不足时，如长时间禁食、剧烈运动、糖尿病等情况下，机体会开始分解脂肪来获取能量，脂肪氧化分解就会形成酮体。

酮体包括β-羟丁酸、乙酰乙酸和丙酮。β-羟丁酸是酮体中含量最高的一种，也是循环流通的主要酮体形式。在严重酸中毒的患者中，由于酸中毒使体内NADH生成增加，进而促使乙酰乙酸形成β-羟丁酸，使得β-羟丁酸与乙酰乙酸的比值显著升高。乙酰乙酸：是最简单的β-酮酸，也是酮体的重要组成部分。丙酮是一种有机物，为最简单的饱和酮。血液中少量的乙酰乙酸脱羧生成丙酮，虽然量微在人体代谢上不占重要地位，但随尿排出体外。当血中酮体显著增高时，丙酮会从肺直接呼出，使呼出气体有烂苹果味。

在日常生活中应避免长期低碳水化合物饮食，以免导致酮体生成过多。此外，充足的水分有助于维持身体正常的代谢和水分平衡，减少酮体生成过多的风险。