早上起来落枕

落枕可能是睡姿不当、受凉、颈部肌肉损伤、肩周炎、颈椎病等原因导致的，患者需要根据具体原因进行治疗。

1、睡姿不当

如果患者在睡觉时姿势不当，可能会导致颈部肌肉紧张、痉挛，从而出现落枕的情况。建议患者可以通过局部热敷的方式，促进血液循环，缓解不适症状。另外，患者也可以通过按摩的方式，缓解颈部不适的情况。

2、受凉

如果患者在睡觉时不注意颈部保暖，可能会导致颈部受凉，引起颈部肌肉紧张、疼痛等症状，从而出现落枕的情况。建议患者可以通过热敷的方式，缓解颈部疼痛的情况。另外，患者也可以适当泡脚，促进血液循环，缓解不适症状。

3、颈部肌肉损伤

如果患者在睡觉前长时间低头或者是伏案工作，可能会导致颈部肌肉损伤，从而出现颈部疼痛、活动受限等症状，也可能会出现落枕的情况。建议患者可以通过局部按摩的方式，促进颈部血液循环，缓解不适症状。另外，患者也可以在医生指导下使用塞来昔布、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药进行治疗。

4、肩周炎

肩周炎主要是由于长期过度活动、姿势不良等因素引起的肩关节周围软组织无菌性炎症。由于炎症刺激，患者可能会出现肩关节周围疼痛、活动受限等症状，部分患者可能会出现落枕的情况。建议患者可以通过爬墙法、划轮法等方式进行功能锻炼。必要时，患者也可以在医生指导下使用对乙酰氨基酚、吲哚美辛等非甾体抗炎药进行治疗。

5、颈椎病

颈椎病主要是由于颈椎间盘退行性病变、慢性劳损等因素引起的颈椎疾病。由于颈椎间盘退变，患者可能会出现颈部疼痛、活动受限等症状，部分患者可能会出现落枕的情况。建议患者可以在医生指导下通过颈椎牵引的方式进行治疗。必要时，患者也可以遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛症状。

建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。在日常生活中，要注意颈部保暖，避免受凉。同时，要注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。饮食上建议患者注意保持饮食清淡，避免摄入辛辣刺激性的食物，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。如果患者不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。