林庆荣 主治医师
南方医科大学南方医院 - 创伤骨科
肩胛骨前胸后背疼多考虑是过度劳累、局部受凉引起的,也可能是肩周炎、颈椎病、肩关节炎等疾病导致的,建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、过度劳累
若是患者日常生活中经常从事重体力劳动,可能会使局部肌肉处于收缩状态,从而出现局部酸胀、疼痛等现象。建议患者注意多加休息,避免过度劳累,也可以通过按摩的方式进行缓解。
2、局部受凉
如果患者不注意肩膀部位的保暖,受到寒凉刺激以后,可能会导致局部肌肉痉挛,从而伴随局部疼痛的症状。建议患者注意局部保暖,适当增加衣物,也可以使用温热的毛巾局部热敷。
3、肩周炎
肩周炎通常是肩关节以及周围软组织发生退行性病变引起的,可能与长期缺乏运动、长期不良的姿势等因素有关,患者可能会出现肩胛骨周围疼痛、活动受限等症状。患者可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗,也可以通过推拿、针灸等方式进行治疗。
4、颈椎病
若是患者长期伏案工作,可能会使颈椎部位受到压迫,容易造成颈椎病,大部分患者会出现颈肩部僵硬、疼痛等症状,随着病情发展,会压迫周围神经出现上肢麻木、无力等情况。患者可遵医嘱口服依托考昔片、布洛芬缓释胶囊等药物进行改善,也可以通过牵引治疗的方式进行治疗。
5、肩关节炎
肩关节炎是指肩关节发生的退行性病变,可能与长期缺乏运动、长期不良的姿势等因素有关,患者可能会出现肩胛骨周围疼痛、活动受限等症状。患者可以在医生的指导下服用美洛昔康片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗,也可以通过爬墙法、划轮法等方式进行治疗。
在日常生活中,建议患者注意对肩部肌肉的训练,增强肌肉反应。患者要注意饮食清淡,可以多吃一点新鲜的蔬菜和水果,比如西红柿、胡萝卜、苹果、香蕉等,同时也要注意避免吃辛辣、油腻、生冷的食物。