血压不高但头晕脑胀，可能是由于睡眠不足、贫血、紧张性头痛、颈椎病、脑供血不足等因素引起的。
1、睡眠不足
患者长时间睡眠不足时，可能会引起一过性低血压，从而出现头晕脑胀的症状。通常属于正常的生理现象，不需要特殊治疗，建议患者注意休息，保证充足的睡眠时间，放松心情后可自行缓解。
2、贫血
贫血是指人体外周血红细胞容量减少，低于正常范围下限的一种常见疾病。由于血液携氧能力下降，会导致大脑缺氧，从而出现头晕脑胀的情况。如果是缺铁性贫血引起的，患者可以遵医嘱服用葡萄糖酸亚铁糖浆、硫酸亚铁片等药物进行治疗。如果是巨幼细胞性贫血引起的，患者可以遵医嘱服用叶酸片、维生素B12片等药物进行治疗。
3、紧张性头痛
如果患者长期精神过度紧张，可能会造成头部肌肉牵拉，容易出现头晕脑胀的不适症状。患者可遵医嘱口服萘普生片、酮洛芬缓释胶囊等药物进行改善，还要放松心情，避免精神过度紧张。
4、颈椎病
颈椎病是由颈椎退行性病变产生的临床综合征，当颈椎病发作时，可能会压迫到椎动脉和交感神经，从而引起上述症状。患者可以在医生的指导下服用塞来昔布胶囊、甲钴胺片等药物进行治疗。同时患者还可以通过牵引治疗的方式进行改善。
5、脑供血不足
如果患者长期吸烟酗酒，可能会导致大脑动脉硬化，使脑部血液循环受到阻碍，从而出现头晕、四肢麻木等症状。患者可遵医嘱口服阿司匹林肠溶片、尼莫地平片等药物进行改善，还要戒烟戒酒。
在日常生活中患者要保持愉悦的心情，避免过度紧张或焦虑。如果症状持续存在或有加重趋势，建议患者及时就医明确病因后对症治疗。