腿一受凉，累着就会疼，可能是由于腿部肌肉痉挛、筋膜炎、风湿性关节炎、腰椎间盘突出症、骨质疏松因素引起，建议患者根据自身的具体情况选择合适的治疗方式。
1、腿部肌肉痉挛
腿部受凉后，可能会导致腿部肌肉痉挛，从而出现疼痛的症状。患者可以通过局部热敷的方式缓解症状，也可以通过按摩的方式促进血液循环，缓解疼痛症状。
2、筋膜炎
筋膜炎是一种无菌性炎症疾病，可能与长期劳损、环境潮湿等因素有关，会出现局部疼痛、肌肉紧张或痉挛等症状。建议患者可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，也可以通过红外线治疗的方式进行治疗。
3、风湿性关节炎
风湿性关节炎是一种常见的急性或慢性结缔组织炎症性疾病，可能与A族乙型溶血性链球菌感染、遗传等因素有关，会引起关节红、肿、热等症状。患者可以配合医生使用甲氨蝶呤片、布洛芬缓释胶囊等药物进行缓解，也可以通过针灸、红外线治疗进行治疗。
4、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症主要是因为不良的生活习惯、工作姿势等原因所引起，当患者的腰椎间盘突出压迫到腿部神经时，可能会导致腿部出现疼痛的症状。建议患者可以在医生指导下使用双氯芬酸钠、塞来昔布等药物缓解疼痛。
5、骨质疏松
骨质疏松是一种常见的骨质疾病，主要表现为骨量降低、骨组织微结构破坏等，患者可能会出现乏力、骨折、脊柱变形等症状。建议患者可遵医嘱使用碳酸钙片、枸橼酸钙片等药物，也可以通过日光照射的方式辅助治疗。
在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。在平时可进行适当的运动，例如慢跑、打羽毛球、跳绳等。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。