牛奶加柠檬汁结块后还能吃吗

2024-09-29 19:19:05

方晓茹 副主任医师

南方医科大学南方医院 - 营养科

牛奶加柠檬汁结块后一般不能吃。

牛奶中含有大量的蛋白质,尤其是酪蛋白。柠檬汁中含有丰富的果酸,当牛奶与柠檬汁混合时,果酸会使牛奶中的酪蛋白发生变性凝固,从而产生结块现象。这种变性后的蛋白质结构发生了改变,不仅口感变差,而且其消化吸收性也会受到影响。同时,蛋白质变性过程中可能会产生一些不利于人体健康的物质,食用后可能会引起胃肠不适等问题。

在饮用牛奶和柠檬汁时,应避免将两者直接混合。如果想要同时摄入这两种食物,可以在不同的时间分别饮用,建议间隔1~2小时。另外,如果是在容器中发生了结块现象,应及时用清水冲洗容器,防止残留物附着在容器内壁,滋生细菌或产生异味。

在日常生活中,应将牛奶和柠檬汁分别妥善储存,放在不同的位置,避免误操作导致混合。牛奶应存放在阴凉、干燥处,开封后尽快饮用;柠檬汁应密封保存,防止氧化变质。


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