方晓茹 副主任医师
南方医科大学南方医院 - 营养科
通常情况下,不存在喝脱脂牛奶的最佳时间这一说法。患者可以根据自己的身体情况选择在早晨、中午或晚上喝脱脂牛奶,但应避免过量饮用。
脱脂牛奶是指将正常原料牛奶中的脂肪通过加工的方式去掉,使脂肪含量降低而制成的一种牛奶。脱脂牛奶中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,适当地喝一些脱脂牛奶,能够补充身体所需要的营养,对身体有一定的好处。患者可以根据自己的身体情况选择在早晨、中午或晚上喝脱脂牛奶,但患者不可以一次性喝得过多,以免加重胃肠道负担,引起胃肠道不适。如果患者在喝完脱脂牛奶后出现了胃肠道不适的症状,比如腹胀、腹痛、恶心等,可以在医生的指导下服用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物来进行治疗。
此外,对脱脂牛奶过敏的人群不宜饮用,以免引起不适症状。如果出现不适症状,建议患者及时就医治疗。