橄榄果汤的功效与作用

橄榄果是橄榄的果肉，其营养丰富，含有多种维生素、矿物质及微量元素、膳食纤维等营养物质。橄榄果汤具有补充营养、润肠通便、增进食欲、辅助保护视力、辅助改善皮肤等功效与作用，建议适量饮用。

1、补充营养

橄榄果汤中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素C、维生素E、钙、磷、铁等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。

2、润肠通便

橄榄果汤中含有丰富的油脂，可以起到润滑肠道的作用，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量饮用。

3、增进食欲

橄榄果汤中含有丰富的有机酸，可以刺激味蕾，提高食欲，改善食欲不振的情况。如果存在食欲不振的情况，可以适量饮用橄榄果汤，有利于改善食欲不振的症状。

4、辅助保护视力

橄榄果中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上还可以改善视力，所以适量饮用橄榄果汤，可以辅助保护视力。

5、辅助改善皮肤

橄榄果中含有丰富的维生素C、维生素E等营养物质，适量食用可以促进皮肤的新陈代谢，有利于皮肤的健康。此外，橄榄果中还含有丰富的叶黄素，可以起到辅助改善视力的作用。

对于对橄榄果过敏的人群应避免食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。另外，对于胃肠道功能较弱的人群，应避免大量食用橄榄果汤，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。