最近总是小腹疼多考虑是腹部受凉、饮食不当导致的，也可能是急性胃肠炎、慢性结肠炎、阑尾炎等原因导致的，建议根据不同的原因选择不同的治疗。
1、腹部受凉
若天气降温，没有及时增加衣物，可能会导致腹部受凉，使腹部肌肉痉挛，从而出现腹部疼痛、腹泻等症状。建议患者可以适当增加衣物，避免受凉，也可以通过局部热敷的方式来缓解症状。
2、饮食不当
若是日常生活中经常吃辛辣油腻食物，可能会加重胃肠负担，影响胃肠蠕动，从而出现大便不畅、腹部疼痛等现象。建议患者改变不良的饮食结构，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣油腻食物进行改善。
3、急性胃肠炎
如果日常生活中不注意饮食卫生，可能会导致细菌入侵胃肠道，诱发急性胃肠炎，会出现腹痛、腹泻、恶心等不适症状。患者可遵医嘱口服阿莫西林胶囊、头孢拉定胶囊等药物进行改善，还要注意三餐规律，避免暴饮暴食。
4、慢性结肠炎
慢性结肠炎是指由多种致病原因导致的慢性炎症性结肠病，与感染、免疫、遗传、食物过敏、防御功能障碍及精神因素等有关。患者可出现腹泻、腹痛、黏液便、便秘等表现。建议患者可以在医生的指导下使用蒙脱石散、美沙拉嗪肠溶片等药物进行治疗，也可以通过针灸的方式来缓解症状。
5、阑尾炎
阑尾炎是指阑尾管腔堵塞或伴细菌感染造成的阑尾炎性改变，患者可能会出现腹痛、发热、呕吐等症状。患者可以在医生的指导下使用甲硝唑片、阿奇霉素胶囊等药物进行治疗，如果药物治疗无效，也可以通过腹腔镜阑尾切除术的方式进行治疗。
在日常生活中，建议患者注意饮食清淡，避免进食辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜等，如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。