焦虑吃安定一般几天见效

安定通常指地西泮片，焦虑吃地西泮片一般2-3天见效，具体时间需要根据患者的病情严重程度来判断。

焦虑是一种不良的情绪，主要是精神压力大、遗传因素、个性特点、认知过程等均可导致。地西泮片是一种苯二氮类药物，具有镇静、抗焦虑、抗惊厥和中枢性肌肉松弛的作用。对于病情较轻的患者，一般服用药物2天左右就可以见效，但如果患者病情较重，可能需要服用药物3天左右才可以见效。建议患者在医生的指导下服用地西泮片，避免自行服用，以免出现头晕、嗜睡、乏力等不适症状。同时，患者在服用地西泮片期间需要避免饮酒，以免引起不良反应，还会影响药物效果。

焦虑的患者除了服用药物治疗以外，还需要注意日常生活的调理，要保持良好的心态，避免过度紧张、焦虑，可以适当进行运动，如散步、慢跑等，有助于缓解病情。同时还要注意饮食，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果等。