更年期全身痛要痛多久

更年期一般是指围绝经期综合征。围绝经期综合征全身痛一般要痛1-3年，但由于每个人的体质不同，所以具体的时间也会有所差异。

围绝经期综合征通常是由于体内的雌激素水平下降，导致内分泌紊乱所引起的一种症状，患者可能会出现月经紊乱、潮热盗汗、心慌心悸、失眠多梦、情绪不稳定等症状，严重时还可能会出现骨质疏松的情况。部分女性在进入围绝经期综合征后，由于体内的激素水平变化，会导致交感神经兴奋，从而引发一系列的症状，如全身疼痛、肌肉酸痛等。如果患者的症状比较轻微，而且自身体质较好，一般1年后可缓解。但如果患者的症状比较严重，而且自身体质较差，可能需要3年才能缓解。

如果患者出现上述症状，建议及时就医，在医生的指导下使用戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过按摩、推拿等方式进行辅助治疗。

建议围绝经期综合征的患者平时要保持良好的心态，避免情绪过于激动，同时还要注意多休息，避免过度劳累以及熬夜。饮食上患者也要以清淡易消化的食物为主，可以适当吃小米粥、南瓜粥、山药粥等食物，能够补充体内所需要的营养元素，增强抵抗力。