为什么海边玩过后背会很疼

海边玩过后背会很疼，多考虑是海边晒伤导致的，也不排除是受凉、肌肉损伤、颈椎病、肩周炎等原因导致，需要根据病因进行对应的治疗。

1、晒伤

可能是由于在海边玩耍时，没有做好防晒工作，导致后背被晒伤，从而出现疼痛、红肿等症状。在日常生活中出门要做好防晒工作，可以涂抹防晒霜，也可以穿防晒衣或者打遮阳伞，避免太阳光照射。

2、受凉

由于海边的环境比较潮湿，并且温度比较高，如果在此期间没有做好保暖工作，可能会导致局部受凉，从而出现疼痛、活动受限等症状。在日常生活中要多注意休息，注意保暖，晚上不要熬夜，多吃些高蛋白类的食物，增强身体的抵抗能力，也可以在医生的指导下口服布洛芬缓释胶囊、阿司匹林肠溶片等药物进行治疗。

3、肌肉损伤

如果在海边玩耍时，后背的肌肉长期受到牵拉，可能会导致局部肌肉损伤，从而出现局部红肿、疼痛等症状。患者可以通过局部按摩的方式，能够促进血液循环，有利于症状的改善，必要时也可以在医生的指导下服用塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物进行治疗。

4、颈椎病

如果患者本身存在颈椎病，在海边玩耍时，颈椎部位的肌肉可能会受到牵拉，从而导致颈椎病发作，出现颈肩部僵硬、疼痛等症状。患者可以遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释片、甲钴胺片等药物缓解疼痛，也可以通过牵引治疗的方式改善症状。

5、肩周炎

如果患者长时间过度劳累，可能会导致局部肌肉处于牵拉的状态，从而诱发肩周炎，也会对局部软组织造成压迫，引发后背疼痛的症状。患者可以通过局部按摩、热敷等方式进行改善。如果病情比较严重，也可以遵医嘱服用依托考昔片、美洛昔康片等药物进行治疗。

除此之外，建议患者在日常生活中保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累，保持愉悦的心情和稳定的情绪，避免过度紧张和压力过大。如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院就诊，以免延误病情。