减肥二十斤血压能降低多少并没有明确的数据，并且具有个体差异性。
人体正常血压值是收缩压90-139mmHg，舒张压60-89mmHg，血脂水平高或者是肥胖都是高血压的危险因素，如果解除诱因，患者的血压变化可以得到一定的控制。减肥可以减少体内的脂肪含量和降低血脂水平，但是影响血压的因素有很多，比如遗传、环境、饮食等，所以不能单纯通过减肥的体重来判断血压下降的值。
建议高血压的患者及时到正规医院的心血管内科就诊，并积极配合医生治疗，以免延误病情。在日常生活中要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，避免吃高脂肪、高盐、高糖的食物，比如肥肉、咸菜、蛋糕等，以免导致血压水平发生波动，对身体健康造成不利的影响。