葵花籽含钾高吗

一般情况下，葵花籽含钾一般比较高。

葵花籽是一种比较常见的食物，含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、膳食纤维等营养物质，适当食用可以补充身体所需要的营养，而且还可以起到润肠通便的作用。葵花籽中含有大量的钾元素，每100克葵花籽中含有650毫克钾元素，适当食用可以补充身体所需要的钾，还可以促进体内的新陈代谢，有利于身体健康。

虽然葵花籽的好处有很多，但并不适合所有人群吃，尤其是对葵花籽过敏的人群，同时胃肠功能较弱的人群也要避免吃，以免加重胃肠负担，导致出现腹痛、腹泻等不适症状。如果食用葵花籽后出现上述不适症状，患者可以遵医嘱服用蒙脱石散、益生菌等药物进行改善，同时患者还要合理调整饮食习惯，适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，还要注意休息，避免熬夜，对身体有一定的好处。