什么情况来姨妈

姨妈一般是指月经，一般情况下随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，则会开始来月经，在11-16岁会有月经第一次来潮。

月经通常是指女性子宫内膜周期性脱落及出血的表现，规律月经的出现是生殖功能成熟的重要标志，属于生育期妇女重要的生理现象，正常月经具有周期性及自限性。出血的第1日为月经周期的开始，两次月经第1日的间隔时间称为一个月经周期，一般为21-35日，平均28日。每次月经持续时间称为行经期，一般为2-8日，平均4-6日。

月经期间女性需要注意做好经期护理，首先要注意休息，避免劳累，不要做剧烈运动。此外还要注意卫生，保持外阴清洁，卫生巾需要每日更换，禁止性生活以及盆浴。月经期间要避免吃生冷、辛辣刺激的食物，比如冰激凌、辣椒等。如果出现月经量过多或者过少、月经周期过短或者过长等异常情况，需要及时就医治疗。