产后排气的食物有萝卜、南瓜、红薯、山楂、酸奶等。
1、萝卜
萝卜具有顺气、消食的作用，产后适当吃萝卜可以促进胃肠道蠕动，能够起到排气的作用。
2、南瓜
南瓜中含有丰富的膳食纤维和果胶，可以改善便秘，促进排气。
3、红薯
红薯中含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，具有润肠通便、排气的作用。产后适当吃红薯可以促进肠道蠕动，帮助排气。
4、山楂
山楂可以用于缓解产后腹胀、腹痛等症状，产后适当吃山楂可以促进肠道蠕动，有助于排气。
5、酸奶
酸奶中含有丰富的蛋白质、乳酸菌、碳水化合物等营养成分，适当食用后可以调节肠道菌群，也可以促进肠道蠕动，帮助排气。
产后女性身体比较虚弱，在日常生活中，要注意饮食健康，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需要的营养。如果出现腹胀、腹痛等症状，建议患者及时到医院就诊治疗，以免延误病情，损害身体健康。