姨妈一般指的是月经。有的人月经量很多可能是内分泌失调引起的，也可能是凝血功能障碍、子宫内膜炎、子宫内膜息肉、子宫腺肌病等原因导致的，需要根据引起的原因对症改善。
1、内分泌失调
如果长时间熬夜，作息不规律，可能会导致体内激素分泌发生紊乱，从而出现月经量增多、月经周期延长等症状。建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足睡眠。
2、凝血功能障碍
凝血功能障碍通常是由于先天性凝血因子缺乏、维生素K缺乏、肝脏疾病等多种原因引起的以出血倾向为主的全身性疾病，常表现为皮肤黏膜出血、鼻腔牙龈出血、月经过多等症状。患者需要及时就医，可以在医生指导下使用酚磺乙胺注射液、氨基己酸注射液等药物进行治疗。
3、子宫内膜炎
子宫内膜炎是指细菌突破宫颈的防御侵入子宫内膜而发生炎症。子宫内膜炎会导致子宫内膜出现充血、水肿等现象，从而出现月经量增多、经期延长等症状。患者可在医生的指导下服用盐酸左氧氟沙星胶囊、阿奇霉素胶囊等药物进行治疗。
4、子宫内膜息肉
子宫内膜息肉是指子宫内膜局部过度生长导致的肿物，可能与雌激素水平过高、妇科炎症等因素有关，患者可能会出现上述症状。建议患者可以在医生的指导下使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物辅助改善，如果药物得不到改善，可以在医院通过宫腔镜息肉摘除术、子宫内膜切除术等手术方式进行治疗。
5、子宫腺肌病
子宫内膜腺体及间质侵入子宫肌层，并保持周期性增生、剥脱、出血等功能性改变，引起相应症状，从而导致子宫腺肌病。随着病变程度逐渐加重，也有可能会出现月经量增多、痛经等不适的症状。患者可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、吲哚美辛片等药物改善症状。
在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。在平时可进行适当的运动，例如慢跑、打羽毛球、跳绳等。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。