不想洗澡、不想动，可以通过运动、减少洗澡的时间、适当使用清洁产品、使用增强免疫力的药物、心理治疗等方式进行改善。
1、运动
如果患者平时工作压力比较大，可能会使自身的注意力发生转移，从而出现不想洗澡、不想动的情况。可以通过做运动的方式进行改善，比如跑步、打篮球等，也可以通过看书、听舒缓的音乐等方式进行放松缓解。
2、减少洗澡的时间
如果患者平时洗澡的时间比较长，可能会使身体出现乏力的情况，也会出现上述现象。建议患者控制洗澡的时间，避免长时间洗澡，而且也要避免使用过热的水，可能会使身体受到刺激，从而加重病情。
3、适当使用清洁产品
如果患者的身上有较多的污垢，可能会出现上述的情况。此时患者可以适当使用清洁产品进行清洁，也可以适当进行体育锻炼，比如打篮球、踢足球等，能够促进身体的血液循环，在一定程度上也能够改善上述症状。
4、使用增强免疫力的药物
如果患者的自身免疫力比较低，可能会使身体更容易受到细菌的感染，也会出现不想洗澡并且不想动的现象。此时患者可以遵医嘱使用增强免疫力的药物进行治疗，比如转移因子口服溶液、胸腺肽肠溶片等，从而增强自身的免疫力，减少各种疾病的发生。
5、心理治疗
如果患者出现上述的情况，可能是存在心理疾病，如抑郁症、焦虑症等，此时可以前往正规医院的精神心理科就诊，在医生指导下进行心理治疗，如认知行为疗法、精神分析疗法等。
在日常生活中，患者要注意平时的饮食健康，尽量多吃清淡易消化的食物，也可以多吃富含蛋白质的食物，从而为身体补充所需要的营养，也可以增强自身的免疫力。