每天下午4点吃晚饭会瘦吗

每天下午4点吃晚饭，一般不会瘦。

如果想要减肥，需要长期坚持，并且需要通过合理饮食、适当运动等方式进行。每天下午4点吃晚饭，时间尚早，胃肠功能可能还没有完全恢复，如果此时吃晚饭，可能会增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。而且如果患者吃的食物过多，还可能会导致脂肪堆积，从而引起肥胖的情况。如果想要减肥，每天中午可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿、黄瓜等，可以增强饱腹感，减少其他主食的摄入量，从而达到辅助减肥的效果。同时还需要多到户外锻炼身体，多做一些有氧运动，比如跑步、跳绳、游泳等，可以促进脂肪燃烧，对减肥有一定的帮助。

建议患者注意合理饮食，不要过度减肥。在日常生活中，还要保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。