病理性失眠和生理性失眠的区别在于发病原因不同、表现症状不同、治疗方式不同、注意事项不同、预后不同等，患者需要积极配合医生进行治疗。
1、发病原因不同
病理性失眠通常是由于精神疾病、躯体疾病等原因所引起的。生理性失眠主要是由于日常生活中过度劳累、精神压力过大等原因所引起的。
2、表现症状不同
病理性失眠患者在日常生活中可能会出现情绪不稳定、焦虑、烦躁、易怒等症状，还可能会伴有头晕、头痛等不适症状。生理性失眠患者在日常生活中可能会出现入睡困难、睡后易醒、记忆力减退等症状，还可能会伴有头晕、乏力等情况。
3、治疗方式不同
病理性失眠患者可以在医生指导下使用阿普唑仑片、艾司唑仑片等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过按摩、针灸等方式进行辅助治疗。生理性失眠患者可以通过改变不良的生活习惯，避免过度劳累，保持积极乐观心态，避免精神压力过大进行改善。
4、注意事项不同
病理性失眠患者在日常生活中要保持良好的心态，避免情绪过于激动，以免加重病情。生理性失眠患者要保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠，睡前可以喝一杯温牛奶，有助于睡眠。
5、预后不同
病理性失眠患者如果不及时治疗，可能会引起焦虑症、抑郁症等并发症，甚至会出现自我伤害的倾向。生理性失眠患者如果不及时治疗，可能会导致睡眠不足，出现头晕、乏力等症状，还可能会引起内分泌失调、心脑血管疾病等并发症，甚至会导致休克，危及生命。
患者要保持饮食清淡，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣、油腻、刺激性的食物，如辣椒、肥肉、咖啡等。同时，患者也可以适当进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，可以补充机体所需要的营养物质，有助于提高机体免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。