o型腿怎么样矫正

O型腿一般指膝内翻，可以通过调整走姿、佩戴矫正支具、物理治疗、运动训练、手术治疗等方式进行矫正。

1、调整走姿

膝内翻可能是由于不良的走路姿势、站姿等原因引起的，建议患者在日常生活中需要注意调整走姿，挺直身板，收腹提臀，将重心集中在腿部。

2、佩戴矫正支具

如果膝内翻的情况比较轻微，可以通过佩戴矫正支具的方式进行矫正，可以对膝关节部位进行牵拉，从而达到矫正的目的。

3、物理治疗

在佩戴矫正支具的同时，患者也可以在医生指导下通过按摩、推拿等方式促进局部血液循环，改善上述情况。同时，患者也可以遵医嘱通过光疗、红外线疗法等方式进行改善。

4、运动训练

在日常生活中，患者还可以适当进行游泳、慢跑等体育锻炼，能够对腿部肌肉进行锻炼，有助于改善膝内翻的情况。同时，患者也可以通过踩单车的方式进行矫正。

5、手术治疗

如果膝内翻的情况比较严重，通过上述治疗无法得到改善，还可以通过截骨手术的方式进行矫正。截骨术主要是通过手术的方式将骨骼切断，并对骨骼部位进行重新拼接，从而达到矫正的效果。术后患者要注意多休息，避免过度劳累。

除此之外，在日常生活中还要注意合理饮食，多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需要的营养元素，有利于病情的恢复。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。