菠萝蜜籽有促进肠道蠕动、润肠通便的功效。此外，菠萝蜜籽还具有辅助降脂、补充营养、杀菌消炎等作用。
1.促进肠道蠕动：菠萝蜜籽中含有丰富的膳食纤维，适当食用可以刺激胃肠道蠕动，有助于食物消化与吸收，并且还可以预防便秘的发生。
2.润肠通便：菠萝蜜籽中含有的水分比较丰富，在一定程度上也可以达到润滑肠道的效果，从而缓解大便干结的情况发生。
3.辅助降脂：菠萝蜜籽中的脂肪以及胆固醇含量较低，如果患者存在高脂血症，则不建议吃菠萝蜜籽，以免加重病情。另外，由于菠萝蜜籽中含有大量的维生素C成分，而维生素C属于一种抗氧化剂，能够有效对抗体内的自由基，起到辅助降脂的作用。
4.补充营养：菠萝蜜籽中含有多种人体所需的营养成分，如蛋白质、碳水化合物、B族维生素、钙元素等，适量食用后能够为身体补充所需要的营养物质。
5.杀菌消炎：菠萝蜜籽中含有一定的鞣酸和蛋白酶抑制剂成分，对于细菌有一定的抵抗能力，因此在一定程度上也具有一定杀菌消炎的作用。
虽然菠萝蜜籽的好处有很多，但由于其中含有较多的糖分，所以糖尿病患者应避免摄入过多，以免导致血糖升高，不利于疾病的恢复。若期间出现明显不适症状，还需及时就医诊治，以免延误病情。