上午喝红茶，下午喝绿茶好不好

上午喝红茶、下午喝绿茶并没有什么好与不好之说。红茶和绿茶都是日常生活中常见的茶饮品，都具有一定的营养价值。

红茶是全发酵茶，经过萎凋、揉捻、发酵等多道工序制作而成的。红茶中含有丰富的蛋白质、维生素C以及多种矿物质成分，适当饮用后能够补充身体所需要的营养物质，并且还能够在一定程度上起到提神醒脑的作用。如果出现了精神不振的情况，则可以通过喝红茶的方式进行改善。

绿茶是不经发酵而直接炒干晾晒的茶类饮品，其中含有较多的儿茶素、咖啡碱、氨基酸等多种有益成分，适量饮食能够为人体提供充足水分，在炎热的夏季适量饮用还有助于解渴生津。此外，绿茶中含有的鞣酸还可以吸附口腔中的唾液，有一定的清新口气的功效。

然而，需要注意的是，由于红茶中的鞣酸较多，如果大量饮用可能会导致胃肠道蠕动减慢，从而引起便秘的症状发生。此时则不建议患者在早上空腹时饮用，以免加重病情。另外对于脾胃虚寒的人群也不宜过多饮用，否则会增加体内阴液损耗，使症状进一步加重。