通常情况下，感冒鼻炎患者可以适当吃富含维生素的食物、富含蛋白质的食物、富含膳食纤维的食物、富含铁元素的食物、清淡易消化的食物等。
1、富含维生素的食物
富含维生素的食物有西红柿、黄瓜、苹果、橙子、柚子等，可以补充身体所需要的营养，有利于身体的恢复。
2、富含蛋白质的食物
富含蛋白质的食物有鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养，也有利于辅助提高机体的免疫力。
3、富含膳食纤维的食物
富含膳食纤维的食物有玉米、燕麦、红薯等，患者日常适量进食，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。
4、富含铁元素的食物
富含铁元素的食物有猪肝、鸡肝、菠菜、木耳等，患者日常适量食用，可以补充身体所需要的铁元素，有利于身体的恢复。
5、清淡易消化的食物
清淡易消化的食物有小米粥、南瓜粥、蔬菜粥等，患者日常适量食用，可以促进身体的新陈代谢，有利于胃肠道的消化与吸收，也可以促进身体的恢复。
在日常生活中，患者要注意平时的饮食健康，避免进食辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜等，如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。