通常情况下，没有去脂肪粒小妙招的说法。建议患者可以在医生的指导下，通过一般治疗、药物治疗、手术治疗的方式进行改善。
1、一般治疗
脂肪粒通常是由于皮脂腺分泌旺盛，清洁不到位等原因所引起的，建议患者平时应注意皮肤的清洁，避免使用刺激性的护肤品或者化妆品，以免导致皮肤出现损伤。同时，还应避免用手抓挠患处，以免导致皮肤出现感染。此外，患者还应注意合理饮食，避免吃辛辣、刺激的食物，以免导致病情加重。
2、药物治疗
建议患者可以在医生指导下使用维A酸乳膏、阿达帕林凝胶等药物进行治疗，可以促进皮肤的新陈代谢，有助于去除脂肪粒。
3、手术治疗
若患者病情比较严重，通过上述治疗方式无效，建议可以在医生指导下，进行微创手术切除治疗。
建议患者在治疗期间饮食上尽量以清淡易消化、营养均衡为主，避免进食辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，以免加重不适症状。同时，可以适当进行运动，如打羽毛球、慢跑等，能辅助增强机体免疫力。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。