大姨妈指的是月经，女性来月经一般能吃苹果，但要注意适量。
苹果是一种常见的水果，其中含有丰富的维生素、膳食纤维、微量元素等营养物质，女性在月经期间，身体抵抗力会有所下降，在此期间适量吃苹果，可以为身体补充营养物质，提高身体的免疫力，有助于维持身体健康。但是患者要避免一次性大量吃苹果，如果吃过多的苹果，可能会导致胃酸分泌过多，从而出现腹痛、腹泻等症状，所以要适量吃。
女性在月经期间除了可以吃苹果之外，也可以吃一些其他的水果，比如香蕉、草莓、梨等。但要注意，吃水果要适量，不要吃过多的水果，以免加重胃肠负担，引起消化不良。在月经期间，还要注意腹部的保暖，避免出现腹部受凉的情况。如果出现了腹痛、腹泻等症状，可以通过腹部热敷的方式进行改善，也可以遵医嘱服用蒙脱石散、益生菌等药物进行治疗。