孕妇补钙从什么时候开始

一般情况下，孕妇补钙从怀孕的4个月开始，具体时间需要根据孕妇怀孕的周期进行判断。
通常情况下，怀孕后身体对钙的需求量会逐渐增加，一般从怀孕的4个月开始，建议孕妇多吃含钙丰富的食物，如牛奶、虾皮、排骨、鸡蛋等，能够补充身体所需要的钙，有利于胎儿的生长发育。同时，孕妇还可以在医生指导下服用碳酸钙片、葡萄糖酸钙片等药物进行治疗，能够起到补钙的作用。
此外，孕妇在怀孕期间还需要保持良好的心情，避免过度紧张，可以适当进行体育锻炼，如散步、瑜伽等，能够增强自身体质，有利于胎儿的生长发育。