女性胆固醇高能吃虾吗

可以适量吃虾。

建议用量：100g/天

胆固醇高可能是高脂肪食物、肥胖、高脂血症等原因引起，导致其数值高于正常值的情况。虾富含优质蛋白质、钾、锌、维生素B12等，但其胆固醇含量一般不高，胆固醇高的患者适量食用通常不会对胆固醇水平造成太大影响，还可以补充营养、增强抵抗力，对患者的身体健康有一定的益处。

虾需制熟后食用，以免其中的病原微生物导致胃肠道感染，引起不适症状。高尿酸血症患者、痛风患者需谨慎食用虾，虾属于高嘌呤食物，可能会加重患者原有病情。此外，对虾过敏的患者也不宜食用虾，以免诱发过敏反应，出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状，严重者还可能会出现喉头水肿、呼吸困难等严重症状。

胆固醇高的女性患者需避免食用肥肉、蛋黄、动物肝脏等富含胆固醇的食物，建议患者以高纤维、低脂肪食物为主，比如香蕉、菠菜、胡萝卜等。同时患者可适当进行骑行、太极拳、游泳等运动，有助于维持胆固醇水平的正常。