小米薏米红枣粥的功效与作用

小米薏米红枣粥的功效与作用主要有健脾养胃、补气养血、美容养颜等，可以起到改善脾胃虚弱、气血亏虚、消化不良等病症的作用。

1、健脾养胃

小米味甘，性平，归脾、胃、肾经，具有健脾和胃的功效，可以改善脾胃虚弱引起的食欲不振、脘腹胀满、恶心呕吐等症状。红枣味甘，性温，归脾、胃、心经，具有补中益气、养血安神的功效，可以改善气血亏虚引起的乏力、面色苍白、失眠等症状。因此，小米薏米红枣粥可以起到健脾养胃的作用。

2、补气养血

小米可以补虚损、健脾和胃，红枣可以补中益气、养血安神，小米和红枣一起熬粥可以起到补气养血的作用，可以改善气血亏虚引起的乏力、面色苍白、失眠等症状。

3、美容养颜

红枣可以补中益气、养血安神，小米可以补益气血、健脾养胃，因此，小米薏米红枣粥可以起到美容养颜的作用。

除此之外，小米薏米红枣粥还具有清热利湿、健脾益胃、改善食欲等功效。但需要注意食补不能代替药物，如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。