覆盆子糖尿病人能吃吗

能适量吃覆盆子。

建议用量：100g/天

糖尿病是一种以慢性高血糖为特征的代谢性疾病，可能与遗传、环境、自身免疫等因素有关，患者可能会出现多饮、多尿、多食、体重减轻等症状。覆盆子中富含维生素C、维生素K、维生素E、纤维素、覆盆子酮、花青素等营养成分，糖尿病人适量食用可以补充机体所需营养，增强机体免疫力，有利于身体恢复。

覆盆子平时应注意避免过量食用，以免刺激胃肠黏膜，从而引起腹痛、腹泻等不适症状。此外，对覆盆子过敏的患者不建议食用，以免出现发热、瘙痒、呼吸困难、心悸等不适症状。同时患有痢疾的患者也不建议食用覆盆子，覆盆子具有收敛固涩的作用，患者食用后会导致体内邪气难以排出，从而出现病情加重的情况。

糖尿病人在饮食上要严格控制每日总的摄入能量，合理分配营养物质，少食多餐、定时定量进食，不要暴饮暴食。同时还要注意不要吃糖分含量过高的食物，比如奶油、巧克力等，以免导致血糖升高，不利于病情的控制。此外，糖尿病人还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，有利于提高机体的免疫力。