腰间盘突出能活动吗，能出去散步吗

腰间盘突出一般是指腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出症一般情况下可以适当活动，也可以出去散步，但是要避免做剧烈运动，也要避免长时间运动。
腰椎间盘突出症可能是由于长期弯腰工作、急性外伤等原因导致，由于椎间盘的退变，会导致椎间盘的纤维环出现破裂，髓核突出，从而引起腰部疼痛、下肢麻木等症状。腰椎间盘突出症患者适当进行活动能够促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，同时还可以缓解腰部疼痛的症状，适当进行活动并不会加重病情，也不会影响身体的恢复。所以患者可以适当活动，也可以出去散步，但是要注意避免做剧烈运动，也要避免长时间运动，以免导致病情加重，不利于身体健康。
如果患者出现腰椎间盘突出症的情况，建议及时去医院就医，可以遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，也可以通过牵引治疗的方式进行改善。如果病情比较严重，也可以通过髓核摘除术进行处理。在日常生活中，患者要注意多休息，避免过度劳累，同时也要避免做重体力劳动。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。