头疼鼻子中间一掐就红了可能是正常现象，也可能是外伤、过敏性鼻炎、毛囊炎、鼻窦炎等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、正常现象
如果患者用手指按压鼻子，可能会导致局部血液循环不畅，从而出现上述症状。这是一种正常现象，可以不用过于担心，也不需要特殊治疗。
2、外伤
如果鼻子受到外力撞击，可能会导致鼻腔黏膜破裂，从而出现局部红肿、疼痛等症状。患者可以立即通过冰袋冷敷的方式进行缓解，一段时间后可以通过热敷的方式进行改善，也可遵医嘱使用生理盐水局部冲洗进行改善。
3、过敏性鼻炎
如果患者属于易过敏体质，并且频繁接触过敏原，比如动物皮毛、花粉等，可能会使鼻腔黏膜出现过敏反应，从而出现鼻痒、鼻塞等，患者也有可能出现上述症状。患者可以在医生指导下使用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等药物进行治疗，还要避免接触过敏原。
4、毛囊炎
如果长期不注意鼻子部位的清洁卫生，可能会使局部毛囊受到细菌入侵诱发炎症，会出现局部红色丘疹、触痛，还会伴有瘙痒症状。患者可遵医嘱使用红霉素软膏、莫匹罗星软膏等药物进行改善，同时要注意局部清洁卫生，避免用手挠抓。
5、鼻窦炎
鼻窦炎是指鼻窦黏膜的炎性疾病，可能是由于细菌、真菌感染所引起，由于炎症刺激会导致鼻腔黏膜充血、肿胀，从而出现鼻塞、流脓涕、头痛等症状，患者可以在医生指导下使用盐酸羟甲唑啉滴鼻液、呋麻滴鼻液等药物进行治疗。
日常生活中，建议患者清淡饮食，可以多吃蔬菜水果类，如西红柿、苹果、青瓜等，可以补充人体所需的营养。同时，如果患者症状持续、久不缓解，建议及时就医治疗，以免延误病情。