女生斜方肌为什么会变大

女生斜方肌变大，可能是长期久坐、不良的姿势、肥胖、外伤、颈椎病等原因导致。

1、长期久坐

如果患者长期久坐，会导致斜方肌部位的肌肉处于紧张的状态，时间久后便会引起斜方肌变大的情况。此时患者可以通过多运动的方式进行改善，比如跑步、游泳等，也可以通过按摩的方式进行处理。

2、不良的姿势

若患者在平时没有保持正确的姿势，可能会使斜方肌部位发生劳损，从而出现变大的情况，甚至还会伴有局部疼痛的症状。可以通过调整不良坐姿的方式进行改善，也可以通过佩戴矫形器的方式进行处理。

3、肥胖

斜方肌是人体肩颈部的一种肌肉，若患者经常吃油腻的食物，导致体内脂肪大量堆积，容易引起肥胖的情况，也会导致上述情况的出现。建议患者在日常生活中需要注意合理饮食，也可以通过健康的减肥方法来减掉多余的脂肪，改善症状。

4、外伤

如果患者的斜方肌部位受到了外力的撞击，可能会出现肿胀的情况，也会伴有隐隐作痛的现象。可以在24小时内通过冰袋冰敷的方式进行改善，在24小时以后再进行热敷缓解，从而促进局部的血液循环，有助于改善不适症状。必要时还可以遵医嘱服用活血化瘀的药物进行治疗，比如舒筋活血片、血府逐瘀胶囊等。

5、颈椎病

存在颈椎病的患者，由于突出的颈椎会压迫到周围的神经，可能会出现颈肩部僵硬、疼痛等症状，甚至还会伴有头晕、恶心等情况，在一定程度上也会加重斜方肌变大的现象。建议患者在睡觉时选择高低合适的枕头，也可以通过中医针灸等方式进行处理。

斜方肌变大的患者若没有不适症状，可不用过于担心，但是若伴有不适症状，则建议及时到医院就医治疗。在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉。